12 月 19 日中午，由学工部心理健康中心主办的 “以体强心、携手同行” ——“一站式”学生社区心理素质拓展活动在含光校区举行。本次活动旨在通过体育运动提升大学生的身心健康水平，增强心理韧性。

活动在 “五毛一块”的热身活动中拉开序幕，现场欢笑声不断，同学间的距离也随之拉近，为后续活动的开展营造了良好的氛围。“情绪传递 —— 用肢体动作来传递情绪” 环节颇具挑战。参与者依次用表情与肢体传递情绪，如快乐、悲伤等。此环节凸显非语言沟通的重要性与情绪感染力，同学们在表达与感知中，提升了情绪理解与共情能力。

   “心心相印” 游戏把活动推向了高潮。每组同学配合默契、动作协调，大家在互相鼓励中克服困难，彼此信任得以增强。活动以 “背上心语” 环节收尾，同学们相互写下祝福或鼓励话语，随后交流互动。此环节使大家深感温暖，有力促进了同学间的心理交融与归属感。

此次心理素质拓展活动通过体育活动设计，同学们在运动中释放压力、调节情绪、锻炼心理品质。不仅是一场心理素质的拓展之旅，更是一次心灵与心灵的深度对话。今后的工作中，心理健康中心将持续积极探索“以体育人，以体强心”的育人模式，为学生的健康成长筑牢根基。